FC2ブログ

風邪予防も対策のひとつ☆

東進富山中央
12 /17 2019
こんにちは!
東進衛星予備校 富山中央校の寺尾です



この時期、風邪を何としてでも予防したいですよね!!
対策のひとつはビタミンCを摂ること


ビタミンCと言えば、レモンを思い浮かべがちですが、
実は「いちご」もビタミンCが豊富なんですよ!





ビタミンCはへたの付近にたくさん含まれているので、
ぜひ、包丁で聞い落すのではなく、
手でねじってへたを取りましょう!
(へたを取ってから洗ってしまうとビタミンCが流れてしまうので注意!!)





一生懸命毎日勉強をしても、
体調を崩して数日間ブランクができると、
学力も精神的にもダメージですよね・・・

栄養も休養も目に見えないものですが、
体はすべての基本です。
食事の用意を全部自分で整えている中高生は少ないと思うので、
そこはおうちの方に協力してもらい、
それ以外の休養や運動は、適度に自分でも意識できると良いですね


ちなみに、
卒業生の中には、運動のために、
7Fの受講フロアまでエレベーターは使わずに、
階段しか使わない生徒もけっこういましたよ!


<東進をもっともっと知りたいあなたにおススメ★>
有名講師陣を知りたい人は講師紹介サイトへ→東進有名講師陣



ランキングに参加しています。クリックしていただけるとうれしいです!

塾教育 ブログランキングへ  

にほんブログ村 塾教育へ 

FC2ブログランキングへ

コメント

非公開コメント